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 牛肉炒河粉

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主食材：和牛肉片150g(切小塊)

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紐約班尼迪克蛋

我喜歡的早餐,超讚!!一定要來試做.

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副食材：貝果麵包1顆、中火腿2片、雞蛋2顆、鄉村炒薯塊100g、季節水果1份、小黄瓜丁30g、洋蔥末30g、新鮮巴西里末少許

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鹹魚雞粒蛋炒飯

 

主食材：冷白飯1碗

副食材：去骨雞腿肉1隻(去皮切小丁)、鹹魚1塊(先蒸過)、雞蛋3顆、西生菜(切碎)、青豆仁(先燙熟)、蔥花、太白粉

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蔥爆牛肉 


                   

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麻婆豆腐魚 



                   

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健康蔬菜湯

食材：
洋蔥2顆(切塊)、青椒1顆(切塊)、高麗菜半顆(切塊)、西洋芹1株(切段)、
紅蘿蔔1根(切塊)、番茄4顆、雞湯塊2塊

做法：

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